3スポーツクラブは、筋力トレーニングを専門とするパーソナルトレーニング・スポーツクラブです。

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完璧を求めない

何にでも始めるにあたって、スポーツを始めるにも

完璧を求めてしまう人がおおいのではないでしょうか？

ベテランになっても今日は完璧だったと言う事は

実は、まれかもしれません。


まずは、上手くできなくても初めて見る事が大切です。

筋トレもレップ数、フォーム、重量等いろんな事を

考慮して行うものですが、年齢やその時の体調によっては

上手く出来ない事、１日の目標にすら到達出来ない事も

あるかと思いますが、初めて徐々に修正して

身体との対話を通して、少しづつ続けていければ

自然と結果が出てくるというものです。


トレーナーとしても、毎日の皆様のコンディションや

身体の状態に見ながらその場でもメニューを変更して

いる次第です、出来るもの出来ないもの調子により

交代する場合もあるかもですが、それに対応して

とにかく進める、時には休んでまた進めると言う事を

繰り返し続けていければと考えております。


運動を初めて見ようとおもったら

まず小さなことからでも完璧を求めずに

初めて見ることが出来れば良いですよね

新しい一歩のご協力が出来ることをお待ちしております。

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